Moeheid is een veelgehoorde klacht en kent veel verschillende oorzaken. Belangrijk om te weten waar die vandaan komt.
Tekort aan slaap is slopend, zeker als het langer voort blijft duren. Jouw prestaties in het dagelijks leven zullen ernstig verminderen waardoor zowel werk als privé er ernstig onder kan lijden.
Vaak is stress een veroorzaker van slaapproblemen en zal je de stress aan moeten pakken. In mijn praktijk kunnen we aan de slag gaan om de slaapproblemen te doorgronden en de oorzaak aan te pakken, dit heeft tot gevolg dat jij weer beter kunt gaan slapen.
Om goed te kunnen slapen heb je wel alle bouwstoffen nodig om melatonine aan te kunnen maken, dit stofje zorgt voor een goede nachtrust. Tevens heb je de co-factoren, diverse vitaminen en mineralen en zuurstof (ga vooral lekker naar buiten), nodig om die omzettingen te laten plaats vinden. Ik zal je leren hoe jij dit kunt gaan doen met behulp van jouw persoonlijke behandelplan die we tijdens onze sessies opstellen.